O TRATAMENTO COM IBOGAÍNA CURA O VÍCIO EM METADONA OU SUBOXONA

 Algumas clínicas afirmam que a ibogaína pode tratar o vício em metadona ou suboxona sem interromper esses medicamentos por um período prolongado. Isso não é verdade.

Metadona e Suboxone são bloqueadores de opiáceos. Isso significa que eles se ligam e bloqueiam os receptores opiáceos. A ibogaína atua nesses receptores e os ajuda a cicatrizar. Quando presentes, esses medicamentos impedem que a ibogaína repare e restaure os receptores danificados. Pode levar de 3 a 6 semanas, ou até mais, para os bloqueadores de Opiáceos deixarem o sistema – dependendo de fatores como metabolismo, dosagem e duração do uso.

No entanto, a ibogaína também funciona em outros receptores. Muitos viciados em metadona ou suboxone passam por uma experiência psicodélica e podem até se sentir melhor por uma ou duas semanas. No entanto, uma vez que os efeitos da ibogaína desapareçam, lenta mas seguramente os severos sintomas de abstinência causados ​​pelo uso de Metadona ou Suboxone certamente retornarão.

Quanto mais tempo um usuário de metadona ou Suboxone puder ficar sem a droga antes de tomar a ibogaína, melhor.

A IBOGAÍNA TRATA TODAS AS DOENÇAS

Alguns centros afirmam que a ibogaína é uma cura para tudo que pode tratar doenças de A a Z. Eles se aproveitam de pessoas desesperadas que procuram curar doenças modernas que a ciência não foi capaz de tratar de forma eficaz. Isso simplesmente não é verdade. Embora A Ibogaína Possa Ter Um Efeito Incrível Em Alguns Problemas De Saúde Mental , ela nem sempre pode gerenciá-los de maneira eficaz.

Em alguns casos, quando se trata de saúde mental, a ibogaína também pode piorar os problemas.

Qualquer coisa vendida em excesso é geralmente uma brincadeira com o desespero. Cuidado com aqueles que tentam vender tratamentos caros com ibogaína especificamente para problemas que você pode estar desesperado para resolver.

A ARMADILHA DA PASSAGEM AÉREA GRATUITA

Muitas clínicas oferecem passagens aéreas gratuitas para os pacientes. Muitas vezes, essa é uma ferramenta de marketing que as clínicas usam para cobrar um custo mais alto. O que eles oferecem é uma passagem aérea gratuita só de ida e cobram de US$ 2.000 a US$ 5.000 a mais por isso.

O custo de uma passagem de avião só de ida varia entre US$ 200 e US$ 500 – dificilmente vale a pena.

Este é um custo de tratamento com ibogaína que é simplesmente desnecessário. Tenha cuidado para não gastar dinheiro extra em tratamento com ibogaína por razões que não batem certo.

RETIROS XAMÂNICOS VS. CENTROS DE TRATAMENTO MÉDICO COM IBOGAÍNA

Os retiros de iboga xamânicos não são clínicos e não usam ibogaína. Iboga é diferente de ibogaína. A casca da raiz de iboga (nativa da África Ocidental) é a planta medicinal crua e contém uma variedade de alcalóides - um dos quais é a ibogaína.

“Se o objetivo for o tratamento da dependência, um centro de ibogaína centrado na medicina será mais eficaz.”

Esses retiros podem ser uma excelente experiência para não adictos. No entanto, a maioria dessas clínicas de iboga ou retiros xamânicos de iboga não aceitam aqueles que usam e são Viciados Em Drogas Pesadas, Como Heroína, metanfetamina ou cocaína.

Para aqueles que sofrem de depressão, PTSD, ansiedade ou outros tipos de doenças, procurar uma opção no estilo iboga pode ser uma escolha melhor. O tratamento com ibogaína é diferente.

Se o objetivo for o tratamento do vício, um centro de ibogaína centrado na medicina será mais produtivo, reduzindo o risco de efeitos colaterais perigosos da iboga ou da ibogaína.

QUEREMOS REDUZIR OS CUSTOS DO TRATAMENTO COM IBOGAÍNA

Muitos fatores entram no Custo Total Do Tratamento Com Ibogaína. Estes irão variar de um centro para outro. Um centro de tratamento de ibogaína experiente oferecerá um tratamento de ibogaína focado na medicina com instalações confortáveis ​​e sofisticadas para viciados.

“Há uma razão pela qual nós, da Experience Ibogaine, tratamos mais viciados do que qualquer outra clínica de ibogaína no mundo.”

Ao entender o que um centro de tratamento com ibogaína oferece e os custos associados, você terá mais chances de encontrar o centro de tratamento certo para você - um que possa oferecer valor sem comprometer a segurança.

Considere as opções. Os programas de tratamento de 5 ou 7 dias geralmente oferecem uma abordagem mais prática, ao mesmo tempo em que dão ao viciado bastante tempo para se recuperar. Se você deseja uma experiência VIP e está disposto a pagar por isso, muitos centros também oferecem essas opções., ao começar com um tratamento com ibogaina

Certifique-se de que você está recebendo o que você paga. Não gaste dinheiro por motivos que não importam para você - ou pior, por opções de tratamento que não importam ou não funcionam.

A ibogaína é eficaz para dependência de heroína e Opiáceos. No entanto, aqueles que lutam contra o álcool, metanfetamina, cocaína ou outros vícios também podem obter sucesso por meio da terapia com ibogaína.

Há uma razão pela qual nós aqui da Experience Ibogaine tratamos mais viciados do que qualquer outro centro de ibogaína no mundo. Queremos ser honestos sobre o custo do tratamento com ibogaína e queremos tornar a Experiência Da Ibogaína Uma Opção Acessível Para Tratar O Vício e a abstinência. Todos merecem uma segunda chance de obter a ajuda de que precisam, e a ibogaína é um medicamento especial que deve ser respeitado e disponibilizado para aqueles que precisam de seu poder curativo.

Protocolo do GITA (os cientistas que criaram os protocolos da ibogaína) sobre metadona e Suboxone: “Pacientes que estão tentando se retirar de opioides de ação prolongada devem mudar para opioides de ação mais curta, como sulfato de morfina, antes do tratamento.”

Ibogaína

 Conforme declarado, a crescente controvérsia em torno da ibogaína desviou os interesses dos funcionários do NIDA do desenvolvimento de investigações científicas e ensaios clínicos relacionados a essa droga. Sem surpresa, essa falta de interesse correspondeu a uma negligência semelhante da indústria farmacêutica, que expressou opiniões negativas sobre a ibogaína no tratamento de transtornos de abuso de substâncias. Na realidade, isso não é surpreendente, pois a indústria estava respondendo ao fato de que a ibogaína é um composto natural e, como tal, não patenteável. Além disso, seu desenvolvimento estaria em potencial competição com outros tratamentos farmacológicos estabelecidos, já uma fonte segura de lucro para a indústria farmacêutica. (Cinco, 6, 8)

Além disso, as controvérsias em torno da ibogaína constituíam um potencial "problema de imagem" para a indústria, que poderia ser responsabilizada por promover um produto esotérico e potencialmente inseguro. De fato, preocupações semelhantes contaminaram os potenciais terapêuticos de outros alucinógenos (por exemplo, o peiote), que poderiam ter desempenhado um papel específico no tratamento de problemas de abuso de substâncias. No entanto, seria errôneo caracterizar a controvérsia em torno do uso da ibogaína apenas em termos de lucro ou segurança. Uma análise mais abrangente mostra que se trata também da qualidade e da ideologia subjacente ao seu uso e experiência.

Inegavelmente, as imagens e os insights místicos catalisados ​​pela ibogaína são estranhos aos paradigmas de cura ocidentais. Além disso, os clínicos que operam em um meio ocidental abordam o tratamento de problemas de dependência como uma ferramenta para ajudar as pessoas a recuperar sua própria capacidade de contribuir para a produtividade social e industrial, interpretadas como valores fordianos/calvinistas de medidas de entrada-saída. (36)

Pelo contrário, o tratamento com ibogaína se esforça para desenvolver insights que possam beneficiar o bem-estar social, cultural e espiritual da comunidade e não se concentra na reintegração do indivíduo nos ciclos do capitalismo ocidental.(4,5,8) .

Além disso, embora um período de ativismo político em favor da ibogaína tenha despertado algum interesse em seu uso clínico, ela nunca atingiu uma massa crítica capaz de gerar interesse sério por parte de órgãos públicos, academia e indústria farmacêutica.

Na verdade, poderíamos argumentar, que seu impacto pode ter contribuído para a forte e negativa resposta dentro do mundo científico. (1, 5, 6).

Este comentário não implica que os "ativistas da ibogaína" tenham feito algo errado, apenas que seus esforços não encontraram um público receptivo por causa do clima sócio-político já descrito.

Além disso, a classificação da droga como Classe I e, portanto, ilegal para qualquer uso terapêutico, relegou-a a um status marginal no campo do abuso de substâncias. Além disso, embora existam clínicas privadas em todo o mundo (por exemplo, na América do Sul), oferecendo tratamento com ibogaína, elas operam com o apoio de uma subcultura muito limitada e, portanto, são marginalizadas da prática convencional de assistência à saúde.

Mecanismo de ação postulado

Como já foi dito, a ibogaína é um alcaloide presente em quantidades relevantes na raiz africana da iboga. A ibogaína HCL, seu derivado farmacológico, despertou o interesse de pesquisadores e clínicos. Sua classificação como Droga de Classe I sob a Lei de Substâncias Controladas, por causa de supostas propriedades de abuso e falta de eficácia clínica comprovada, é indiscutivelmente severa e punitiva. Por exemplo, nenhum pesquisador, clínico ou paciente jamais relatou quaisquer problemas normalmente observados com outras drogas potencialmente viciantes. Além disso, conforme observado, existem descobertas encorajadoras sobre suas propriedades terapêuticas. Portanto, sua inclusão no Grupo Shedule-I parece decorrer de fatores ideológicos e políticos, que tiveram papel histórico na classificação de compostos farmacêuticos.

Como para muitos alucinógenos (este termo é usado de forma muito vaga neste artigo), o mecanismo de ação da ibogaína ainda não está claro, embora estudos em animais indiquem que a droga afeta vários neurotransmissores e locais de ligação.

Em essência, esses estudos propõem que os sintomas relacionados à abstinência de substâncias sejam bloqueados ou melhorados por meio da ação no sistema NMDA; o efeito positivo na fissura é modulado por sua influência no sistema dopaminérgico; as imagens e percepções são mediadas por suas propriedades serotonérgicas. (2, 4, 12, 14, 23, 29, 30)

Parece que esses mecanismos podem ser parcialmente responsáveis ​​por sua eficácia na dependência de opioides, cocaína e álcool (mesmo que a evidência mais robusta pareça ser para problemas relacionados a opioides). 

Obter percepções pessoais sobre um problema com drogas é um dos efeitos terapêuticos mais valiosos da terapia com ibogaína e pode ser o catalisador para abordar outras questões psicológicas frequentemente comórbidas com problemas de dependência (ou seja, trauma, depressão).

No passado, essas propriedades levaram ao uso da ibogaína como uma ferramenta auxiliar para a psicoterapia. A esse respeito, o psiquiatra chileno Claudio Naranjo descreve o papel da ibogaína no desenvolvimento da consciência no inconsciente e na remoção de obstáculos que impedem o crescimento psicológico individual. (26, 27)

Uma revisão da literatura indica que o uso da ibogaína pode não ser suficiente para provocar um processo de profunda transformação pessoal. No entanto, a droga pode fornecer a base biológica para o desenvolvimento de percepções fundamentais para mudanças comportamentais.

Até agora, não sabemos quais abordagens psicoterapêuticas de base ocidental podem ser mais eficazes, uma vez que as pesquisas sobre o assunto são muito limitadas.

No entanto, fica claro que o trabalho psicoterapêutico/ritualístico das comunidades indígenas é muito diferente daquele praticado em um meio de orientação ocidental. A lacuna mais marcante entre as duas abordagens é que, enquanto a primeira enfatiza o bem-estar da comunidade como fonte de cura, a segunda se concentra em estratégias e objetivos terapêuticos individuais. (5, 13) O primeiro vê a saúde como um processo comunitário, o segundo como responsabilidade individual.

Diretrizes de Tratamento

Não é objetivo deste artigo elucidar detalhadamente os aspectos técnicos/clínicos do tratamento com ibogaína, uma vez que já estão disponíveis em inúmeras publicações. No entanto, ilustrar seus principais aspectos transmitirá uma visão mais abrangente de suas propriedades biológicas e psicológicas.

Embora a experiência clínica com a ibogaína seja bastante substancial, a definição de suas modalidades de tratamento ainda está em andamento. De acordo com protocolos e informações clínicas/anedotais, a ibogaína está disponível em forma de cápsula como Ibogaine HCL e, como já foi dito, parece ser eficaz, segura e não causa dependência. Os efeitos benéficos da droga podem aparecer logo após uma dose, com diminuição dos sintomas de abstinência, desejo e desencadeamento de imagens e insights.

Os dados disponíveis indicam que os médicos devem seguir etapas específicas ao rastrear candidatos à terapia com ibogaína: É essencial que o indivíduo assuma um papel ativo no tratamento, o que significa que ele é responsável por todo o processo que leva ao desenvolvimento de insights e mudanças comportamentais .

O candidato deve se esforçar em observar a abstinência por pelo menos 24 horas antes de iniciar o tratamento. Pode ser necessário um tempo adicional para drogas com meia-vida mais longa (por exemplo, metadona.) (3, 15-22)

Embora o risco de efeitos adversos graves (ou seja, sintomas de abstinência substanciais, mortes súbitas) seja uma possibilidade teórica, a evidência para estes é bastante fraca. No entanto, a mensagem da maioria dos autores é que o clínico deve ser extremamente cauteloso ao iniciar o tratamento com um paciente que ainda pode metabolizar quaisquer drogas psicotrópicas.

Infelizmente, não podemos ignorar que as mortes ocorridas durante os ensaios holandeses foram atribuídas por alguns médicos e pesquisadores aos efeitos sinérgicos dos opioides e da ibogaína. Um exame físico e possivelmente um ECG seriam aconselháveis ​​para todos os candidatos, com possibilidade de outros testes (ie: hemograma, funções hepáticas), de acordo com as necessidades clínicas avaliadas. (19, 20)

A modalidade de dosagem de ibogaína também é fundamental para um bom resultado. A experiência mostra que doses na faixa de 10-20 mg/kg são seguras e eficazes. No entanto, pacientes do sexo feminino geralmente requerem quantidades menores. Por experiência, é aconselhável induzir o paciente com uma dose moderada de ibogaína (por exemplo, 100mg) antes de iniciar o tratamento. Este procedimento mostrará evidências clínicas de maior sensibilidade ao tratamento e, portanto, pode ser útil para evitar efeitos colaterais (ou seja, sedação, instabilidade)., ao começar com um tratamento com ibogaina

Depois de estabelecer um regime inicial eficaz e seguro, o clínico pode iniciar o tratamento com segurança. Embora seja possível administrar doses adicionais durante o tratamento, isso exigiria extremo cuidado, pois os dados sobre dosagens múltiplas são bastante escassos. Além disso, é fundamental salientar a importância do estado psicológico e do contexto social que envolve a experiência, tanto em termos de segurança como de resultado terapêutico. Idealmente, o tratamento decorrerá num ambiente protegido do ruído e que proporcione uma sensação de "paz interior " ao indivíduo. A presença de pessoal médico experiente é fundamental por duas razões: Para evitar e/ou diminuir possíveis efeitos indesejados e para orientar o indivíduo para uma experiência gratificante e perspicaz, como para rituais que incluem outros alucinógenos (por exemplo, Peyote.) (19-22)

Além disso, vale a pena enfatizar novamente que os efeitos colaterais claros do uso clínico da ibogaína que ameaçam a vida não foram definitivamente comprovados e que a droga, quando usada apropriadamente, mostra muito pouca toxicidade, se houver.

Idéias encantadoras de decoração eclética para o seu escritório

 A decoração eclética não atingiu oficialmente a cena do design até o final do século 19, quando os arquitetos começaram a misturar elementos de estilo gótico e neoclássico. Ganhando força significativa como estilo no início do século 20, a decoração eclética é marcada por uma mentalidade de misturar e combinar, com uma combinação de texturas ricas, cores e várias épocas de móveis para uma estética que é ao mesmo tempo histórica, lúdica e acessível. Inspirando-se em uma variedade de formas, a decoração eclética se baseia fortemente nos estilos vitoriano, rústico, tradicional e art déco, com uma pitada de contemporâneo para modernizar o estilo da vida cotidiana e do conforto.

Se você adora a ideia de misturar estilos, cores e texturas, continue lendo para explorar como você pode transformar seu escritório monótono em extravagantemente eclético!

Índice ocultar 

1 Idéias de decoração eclética para o seu escritório: Móveis

1.1 móveis de segunda mão

1.2 Acabamento/reestofamento de móveis

2 ideias de decoração eclética para o seu escritório: obras de arte

2.1 Arte Grátis

2.2 Selecionando molduras e matboards

2.3 Compra de armações

3 ideias de decoração eclética para o seu escritório: decoração

3.1 Plantas

3.2 Iluminação

3.3 Acessórios de mesa

3.4 Tapetes e almofadas

3.5 Acessórios decorativos

4 Considerações finais sobre decoração eclética

5 impressões de arte gratuitas

Decoração eclética com mesa, cadeira de destaque e uma impressão de arte emoldurada.

Idéias encantadoras de decoração eclética para o seu escritório – Foto de Spacejoy no Unsplash

Idéias de decoração eclética para o seu escritório: móveis

A beleza da decoração eclética é que você não precisa se ater a nenhuma época ou design específico. Se você está tendo problemas para restringir as coisas, tente procurar móveis de estilo vitoriano, moderno de meados do século e art déco. Esses estilos tendem a combinar bem entre si e têm elementos de design suficientes em comum para dar ao seu quarto um toque de design real. Geralmente, móveis de madeira manchados ou pintados são uma aposta segura. Elementos antigos de metal, vidro e vime também são bons.

Recomendamos, no entanto, que você escolha uma cor para focar seus designs (pode ser opressor se você não o fizer e seu design não parecerá tão coeso). Uma parede de destaque em cores ousadas para espelhar alguns de seus móveis também é uma marca registrada do design eclético, assim como os tons pastéis de joias.

O que procurar ao adquirir móveis ecléticos novos ou de segunda mão:

Estilo vitoriano, moderno de meados do século ou art déco

Tons pastel com joias

Madeira pintada ou tingida

Acabamentos em vidro ou espelho

Metal antigo, latão

vime e macramê

Uma ou duas cores de destaque principais

Mobilia de segunda mão

A melhor maneira de obter uma aparência eclética é comprar peças de segunda mão. Como esse estilo tem tudo a ver com misturar e combinar, fica muito mais fácil encontrar peças que funcionem. Arranhões e amassados ​​também são bons, pois essa estética segue muitas dicas dos estilos vintage e rústico. Comece sua pesquisa em vendas de garagem locais, mercados de pulgas e vendas de imóveis. Então, certifique-se de visitar Etsy e Chairish se não encontrar o que precisa localmente.

Restauração/reestofamento de móveis

Se você tem móveis que parecem um pouco desgastados, eles ainda podem funcionar muito bem com um pouco de tempo e esforço. Considere tentar pintar com giz em uma mesa gasta para uma reforma instantânea ou estofar uma cadeira velha para um facelift. Você não apenas economizará dinheiro, mas também terá um espaço mais autêntico com personalidade.

Decoração eclética em home office com mesa de computador e quadros emoldurados.

Idéias de decoração eclética para o seu escritório – Misture e combine peças novas e usadas de móveis de escritório para uma estética eclética.

Idéias de decoração eclética para o seu escritório: obras de arte

Sua escolha de arte é quase ilimitada com este estilo. Qualquer coisa, incluindo tipografia moderna, resumos, paisagens, desenhos de linhas, estampas vintage e gráficos retrô, tudo funcionará bem. Procure peças que incorporem sua cor de destaque e se misturem harmoniosamente quando colocadas em grupos (uma vez que esse estilo exige um pouco mais de drama, aponte para 5 a 10 peças únicas emolduradas em seu espaço de tamanhos e assuntos variados). Além disso, recomendamos que você organize sua arte em uma parede de galeria padrão ou em uma parede de galeria escalonada depois de selecionar suas impressões.

O que procurar ao adquirir obras de arte de decoração eclética:

Apontar para 5-10 peças de arte, ao escolher um  quadro

Misture e combine vários estilos, tamanhos e assuntos

Misture e combine estilos de moldura

Adicione um matboard a algumas de suas peças

Procure peças que contenham sua cor de destaque

Adicione suas peças a uma parede de galeria

Arte Grátis

Sua primeira parada deve ser nosso guia sobre onde encontrar arte para download gratuito . Talvez um desenho vintage do Met , uma foto retrô de um gato da Biblioteca do Congresso , combinada com um resumo moderno do Unsplash seja um bom começo? Ou, se você quiser adotar a abordagem DIY, tente criar sua própria arte tipográfica . Talvez você tenha uma arte que ama, mas parece um pouco cansada? Tente trocar sua moldura e matboard para uma reforma instantânea!

Se você ainda estiver procurando por mais opções, não deixe de explorar nosso guia sobre onde comprar arte online .

Como a resolução da imagem pode afetar sua foto

 Você já teve uma foto muito pequena que deseja aumentar para emoldurar? Ou talvez você tenha um pôster ou foto enorme que deseja reduzir para caber no seu espaço. Antes de poder fazer isso, primeiro você precisa descobrir a resolução da sua foto para ter certeza de que ela não perderá sua qualidade.

Aqui na Frame It Easy, oferecemos tamanhos de moldura personalizados de até 42" x 42" em nossos estilos de moldura de madeira e até 42" x 62" para  estilos de moldura de metal , incluindo foscas. No entanto, isso não significa necessariamente que podemos acomodar qualquer foto desse tamanho. O que isso significa exatamente? Bem, quando você enviar sua foto para nosso site para emoldurar, verá uma barra deslizante com “menor” no lado esquerdo e “maior” no lado direito. Ao deslizar essa barra para a esquerda e para a direita, você verá os diferentes tamanhos que podemos imprimir sua arte sem perder a qualidade.

Portanto, se você sempre quis imprimir uma foto conosco, mas não consegue fazê-la em um tamanho específico, há um bom motivo para isso! Você pode perceber que nosso site não permite imprimir uma foto maior que um determinado tamanho – isso é para evitar a impressão de algo de qualidade muito baixa. Vamos repassar esses raciocínios, para você entender melhor!

O que é DPI?

resolução de fotos no seu telefone

Primeiro, devemos examinar o que é DPI. DPI é a abreviação de Dots Per Inch e refere-se ao número de pontos que uma impressora coloca em uma linha de uma polegada. Quanto mais pontos por polegada houver em uma imagem, maior será o DPI em tamanhos maiores. Por exemplo, você pode ter uma imagem com 300 DPI em 8″ X 10″, mas seria 100 DPI em 20″ X 30″ ou 500 DPI em 5″ X 7″.

Algumas orientações gerais sobre DPI:

Pontos por polegada Parece melhor de… Parece bom de…

300+ Todas as distâncias Todas as distâncias

200 2+ pés de distância 1 pé de distância

150 3+ pés de distância 1 1/2 pés de distância

100 4+ pés de distância 2 pés de distância

Quando você tira uma foto, sua câmera a salva automaticamente com um certo nível de detalhe que depende da qualidade da câmera que você está usando. Infelizmente, não é possível adicionar detalhes a uma foto depois de tirada – por exemplo, não há nada que possa ser feito em uma foto tirada por uma câmera de celular mais antiga para torná-la parecida com uma foto tirada com equipamento fotográfico profissional.

Quando você carrega esta foto em nosso site, sempre a imprimiremos com o maior número possível de pontos por polegada para o tamanho que você selecionar. No entanto, como não é possível adicionar detalhes a uma foto depois de tirada, quanto maior você escolher para imprimir sua foto, mais desfocada ela parecerá de perto. Pense em esticar uma foto padrão de 4 "por 6" para caber em um outdoor - ela ficará ótima a algumas centenas de metros de distância, mas de perto parecerá muito embaçada.

O que é Resolução?

imagem pixelizada

A resolução de uma foto tem a ver com o número de PPI, ou pixels por polegada, em uma imagem. Quanto maior o PPI em uma imagem, melhor será a qualidade da foto. Uma imagem com uma resolução mais baixa que é esticada ficará embaçada e você pode até começar a ver os pixels na imagem. O tamanho da resolução da imagem controlará o tamanho que sua imagem será impressa., ao escolher um  quadro

Onde você encontra a resolução da sua imagem?

impressões emolduradas

Você pode estar se perguntando, onde posso encontrar a resolução da minha imagem? Existem algumas maneiras diferentes de fazer isso. Se você tiver um computador Mac, clique com o botão direito do mouse no arquivo de foto e selecione "Obter informações". Será aberta uma guia que fornecerá informações gerais sobre seus arquivos, como o tipo de arquivo e o tamanho da imagem. Se você clicar na guia “Mais informações”, encontrará as dimensões ou a resolução da sua foto. As dimensões da sua foto lhe darão a resolução da sua foto. Por exemplo, se você tiver uma foto de 4.000 x 5.000, isso significa que ela tem 4.000 pixels de largura e 5.000 pixels de altura.

Para um computador Windows, clique com o botão direito do mouse em seu arquivo e clique no botão “Propriedades”, a partir daí clique no botão “Detalhes” onde encontrará as dimensões de sua imagem.

Instale o WordPress

 Depois de registrar seu nome de domínio e se inscrever para hospedagem, o próximo passo é configurar seu site usando o WordPress.

Por que WordPress?

Para configurar seu site para usar o WordPress, tudo o que você precisa fazer é seguir as instruções simples abaixo.

Você será presenteado com um assistente de 3 etapas. O primeiro passo é responder a algumas perguntas sobre o propósito do seu site. Não perca tempo com isso, é apenas informativo. Selecione as opções mais adequadas e clique em CONTINUAR .

criar um site passo 1

Selecione as opções conforme mostrado acima e clique em continuar.

Percorra as perguntas do PASSO 2 e clique em CONTINUAR PARA A SELEÇÃO DO TEMA .

3. Adicione um tema de site

O próximo passo é selecionar um tema para o seu site. Um tema define o layout, as cores e a aparência do seu site.

Não se preocupe, alterar o tema de um site é muito fácil; portanto, se você mudar de ideia, poderá alterá-lo mais tarde.

Por enquanto, clique no tema ASTRA e finalize o processo.

criar um site passo 3

Selecione o tema ASTRA e clique em continuar.

Pronto, em poucos minutos seu novo site WordPress estará pronto. Continue com as próximas etapas para ver como personalizar e visualizar seu novo site.

instalar wordpress

Bem feito! Você acabou de instalar o WordPress em seu site.

4. Personalize o design e o layout do seu site

Depois que o processo acima for concluído, você verá uma tela como a mostrada abaixo.

meu painel de sites

Clique em Meus Sites para visualizar e configurar seu site.

Esta é a página inicial da sua conta de hospedagem. Como você pode ver, existem diferentes opções como Marketplace, Email & Office, Domínios e Avançado. Você não precisa fazer nada com eles agora, mas fique à vontade para se familiarizar com cada opção.

Para personalizar seu site, precisamos fazer login no WordPress. Clique em MEUS SITES no menu à esquerda.

Passe o mouse sobre a miniatura do site e clique em LOGIN TO WORDPRESS .

Entrar no WordPress

Mova o mouse sobre a miniatura do site e faça login no WordPress

O que você vê agora é o back-end do WordPress. Este é o software que você usará para personalizar seu site, adicionar novas páginas, criar conteúdo e tudo mais relacionado ao gerenciamento de sites.

Você notará no topo um botão com o rótulo 'Coming Soon Active'. Isso serve para avisá-lo de que seu site ainda não está disponível na Internet, mas é exibido apenas para você. Então, o primeiro passo é torná-lo público.

Aguarde cerca de 5 minutos e, em seguida, clique no botão COMING SOON ACTIVE . Isso é necessário para que a conexão entre seu nome de domínio e o provedor de hospedagem seja concluída com sucesso.

site de lançamento

Clique no botão Lançar seu site para colocar seu site no ar.

Não se preocupe com os detalhes técnicos, gaste alguns minutos se familiarizando com as outras opções e, quando estiver pronto, clique no botão 'Em breve ativo' e, em seguida, no botão LANÇAR SEU SITE .

Em alguns segundos, seu site será publicado na Internet e a mensagem abaixo aparecerá. Clique no botão VER SITE .

site ao vivo

Seu site está no ar! Clique no botão Visualizar site.

Uma nova guia do navegador será aberta e seu site ficará semelhante a este:

tema padrão do site

É assim que seu site deve ficar agora.

Nesta fase, você também pode verificar seu site abrindo uma nova janela do navegador e digitando seu nome de domínio na barra de pesquisa.

É assim que o site WordPress padrão procura nosso tema selecionado.

Vamos ver como é fácil personalizar o design deste site.

Volte para a guia anterior (backend do WordPress) e selecione TEMAS no menu APARÊNCIA.

Este é o lugar onde você pode mudar seu tema. Como você pode ver, existem muitos temas gratuitos disponíveis, você pode mover o mouse sobre um tema para visualizá-lo e instalá-lo.

temas do site

O WordPress tem vários temas de sites gratuitos para você escolher.

Como já selecionamos um tema, iremos direto para as opções de temas para customizar nosso site. Selecione OPÇÕES ASTRA no menu à esquerda.

selecione opções de tema

Selecione as opções do ASTRA no menu à esquerda.

Este é o lugar para alterar as cores do seu site, adicionar seu próprio logotipo, alterar o layout das diferentes páginas e executar várias outras funções.

Em vez de tentar criar um site do zero, você usará o 'Plugin do importador' para importar o layout e o conteúdo de um site pré-criado.

Isso é mais fácil do que começar um site do zero.

Clique em INSTALAR PLUGIN IMPORTADOR .., ao escolher uma agencia de publicidade

instalar um plugin importador

Clique na opção Instalar plug-in do importador

Assim que o plug-in estiver instalado, você será solicitado a selecionar um Construtor de páginas.

Um construtor de páginas é um software instalado no WordPress e torna a criação de sites um processo muito fácil, especialmente para iniciantes.

Para este exemplo, usaremos o GUTENBERG , que é o construtor de páginas que vem gratuitamente com o WordPress (foi criado pela equipe do WordPress).

Selecione GUTENBERG como o construtor de páginas.

Sprout Social

 O Sprout Social é uma ferramenta de gerenciamento de mídia social projetada para ser uma solução completa para gerenciar sua presença social. Uma das ferramentas de gerenciamento de mídia social mais bem avaliadas com poderosos recursos de CRM. Mais adequado para agências e grandes empresas.

Melhores características

O Sprout Social tem fortes recursos de publicação. Você pode agendar postagens sociais em vários perfis de uma só vez, economizando tempo ao enfileirar as postagens com antecedência.

A plataforma vem com um calendário de conteúdo que você pode usar para visualizar todas as suas postagens agendadas em uma visualização semanal e mensal.

O Sprout Social oferece suporte às plataformas sociais mais populares e possui uma ferramenta de escuta social que permite monitorar as plataformas sociais em busca de conteúdo que contenha palavras-chave ou hashtags específicas. Você pode usar isso para ficar por dentro das atualizações mais recentes sobre tópicos importantes para sua empresa.

Prós

Gerencie todos os seus perfis sociais em uma única plataforma

Monitore sua marca com uma ferramenta de escuta de mídia social

Insights detalhados para entender seu público

Contras

Caro

Sem suporte para Pinterest ou TikTok

Preços

O plano Standard do Sprout Social custa US$ 99 por mês. Você pode economizar $ 10 por mês inscrevendo-se em um plano anual.

O plano oferece suporte a cinco perfis sociais e inclui a caixa de entrada social completa, um calendário de conteúdo social e ferramentas de gerenciamento de avaliações para o Google Meu Negócio e outros sites.

O Sprout Social oferece uma avaliação gratuita para novos usuários experimentarem a plataforma.

Nosso veredicto

O Sprout Social oferece tudo o que você precisa de uma ferramenta de gerenciamento de mídia social. É um pouco caro, mas pode valer a pena se você tiver uma grande presença social.

Experimente o Sprout Social

3. OnlyPult

OnlyPut - plataforma de mídia social

OnlyPut – plataforma de mídia social

OnlyPult é uma ferramenta de gerenciamento de mídia social que suporta mais de uma dúzia das plataformas sociais mais populares.

Melhores características

Os principais recursos do OnlyPult são seu agendamento de postagem e funcionalidade de publicação. Com Multiposting, você pode publicar postagens rapidamente em lotes em seus vários perfis.

A plataforma possui um calendário de conteúdo para você visualizar facilmente quando seu conteúdo está saindo. Ele também vem com um recurso de monitoramento que você pode usar para ser notificado quando as pessoas mencionarem você ou seus concorrentes.

OnlyPult é exclusivo de muitas outras ferramentas de gerenciamento de mídia social nesta lista, pois permite que você publique postagens em seu blog.

Prós

Suporte para uma ampla variedade de perfis, incluindo TikTok

Programe e envie conteúdo para o seu blog

Preços acessíveis

Contras

Um número limitado de perfis sociais com o plano básico

O recurso de monitoramento cobre apenas um pequeno número de menções

Preços

OnlyPult tem quatro planos pagos. O mais básico deles é o plano Start, que custa US$ 15 por mês. Com o plano, você pode obter suporte ilimitado de anúncios de postagem social para até três perfis sociais.

OnlyPult tem uma avaliação gratuita de 7 dias para novos usuários.

Nosso veredicto

OnlyPult é uma ferramenta de mídia social simples, mas eficaz. Ele funcionará bem para empresas que desejam gerenciar uma ampla variedade de canais sociais.

Try OnlyPult

4. Enviável

Sendible - Ferramenta de gerenciamento de mídia social para agências

Sendible – Ferramenta de gerenciamento de mídia social para agências

Sendible é uma solução de gerenciamento de mídia social criada para ajudar indivíduos e agências a obter o máximo de seus esforços de marketing social.

Melhores características

O Sendible pode servir como uma plataforma completa para gerenciar sua presença social, pois suporta todas as principais redes.

A funcionalidade de publicação é muito forte e foi projetada para ajudá-lo a criar rapidamente conteúdo de qualidade. Você pode redigir mensagens para várias plataformas a partir da mesma interface e personalizar os detalhes da mensagem para corresponder a cada canal.

As postagens podem ser enfileiradas para publicação em uma sequência especificada e você também as agrupa em campanhas para facilitar o gerenciamento.

O Sendible possui um calendário de conteúdo visualmente atraente para fornecer uma visão geral clara do conteúdo agendado. Além disso, você pode usar a funcionalidade de arrastar e soltar para reprogramar rapidamente as datas de publicação.

Com o painel de insights, você pode monitorar seus vários fluxos sociais em uma única interface. O Sendible também possui um forte painel de análise que permite criar relatórios personalizados para destacar as métricas mais importantes para você ou seus clientes.

Prós

Escuta social forte com análise de sentimento

Relatórios personalizáveis

Suporte para todas as principais plataformas sociais

Contras

Alguns recursos de relatórios são limitados a planos superiores

Preços

O preço do Sendible começa em $ 29 por mês para o plano Creator. O plano vem com uma licença de usuário e suporte para até seis perfis de mídia social.., ao escolher uma agencia de publicidade

Com ele, você obtém acesso à maioria dos recursos do Sendible, mas não consegue criar relatórios personalizados. Para isso, você precisa atualizar para o plano Traction (US$ 89 por mês).

O Sendible oferece aos novos usuários uma avaliação gratuita de 14 dias para ver se a plataforma é adequada.

Nosso veredicto

O Sendible é uma ferramenta poderosa para quem deseja gerenciar perfis sociais para várias marcas.

O que são juros compostos e como funcionam?

 Se você está trabalhando para atingir uma meta financeira, como se aposentar ou criar um fundo de emergência, economizar dinheiro é essencial. Mas simplesmente guardar dinheiro não explica a inflação. E você pode deixar de ganhar mais dinheiro a longo prazo. 

Se você deseja maximizar seus investimentos, quando começar a economizar pode ser tão importante quanto o valor que você economiza. E isso por causa dos juros compostos - ou os juros que você ganha sobre os seus juros. Saiba como os juros compostos podem ajudá-lo a ganhar mais com seus investimentos ao longo do tempo. 

Principais conclusões

Juros compostos são juros calculados sobre o valor principal e quaisquer juros ganhos anteriormente.

Os juros compostos são diferentes dos juros simples, que incidem apenas sobre o valor principal.

Os juros podem ser compostos diariamente, mensalmente, trimestralmente ou anualmente.

Os juros compostos com mais frequência podem gerar retornos maiores ao longo do tempo.

Quando aplicados a um empréstimo ou dívida de cartão de crédito, os juros compostos podem aumentar o valor devido.

Ensinar a administrar o dinheiro

Saiba como os Moodys ensinaram aos filhos como administrar o dinheiro desde cedo.

Saber mais

O que são juros compostos?

Os juros compostos são os juros ganhos sobre os juros. Quando você investe dinheiro em uma conta poupança , você ganha juros sobre o valor principal que deposita. Se você tiver uma conta poupança com juros compostos, receberá juros sobre o valor principal mais os juros que ganhar ao longo do tempo. Esse efeito de composição pode ajudá-lo a ganhar mais dinheiro e atingir suas metas financeiras mais rapidamente.

Como funcionam os juros compostos?

O valor do dinheiro no tempo é um conceito que afirma que uma quantia em dinheiro vale mais agora do que a mesma quantia valerá no futuro. E isso porque o dinheiro tem potencial de ganho graças ao poder dos juros compostos. 

Aqui está um exemplo de como os juros compostos podem ajudar o dinheiro a crescer ao longo do tempo. Imagine que você invista $ 1.000 em uma nova conta poupança com uma taxa de juros anual de 5%. Ao final do primeiro ano, você terá ganho US$ 50 em juros e o saldo total da sua conta será de US$ 1.050. Se você não adicionar fundos ou sacar dinheiro desta conta, receberá US$ 52,50 em juros no segundo ano. E o saldo da sua conta agora será de $ 1.102,50. 

Os juros compostos provavelmente não o tornarão rico se você nunca investir mais do que o valor principal. Mas considere o que aconteceria se você adicionasse $ 500 adicionais por mês em suas economias durante um período de 10 anos. 

Com o mesmo investimento inicial de $ 1.000 e taxa de juros composta de 5%, você teria $ 79.125 em sua conta em uma década. $ 61.000 desse saldo viriam de seu investimento principal e contribuições mensais. E os $ 18.125 restantes seriam ganhos com juros compostos.

Como encontrar juros compostos

Calcular seus ganhos potenciais de juros compostos pode motivá-lo a economizar mais dinheiro. E pode ajudá-lo a encontrar uma estratégia de poupança que funcione para seus objetivos financeiros. Você pode ver se o seu banco oferece uma calculadora de juros compostos on-line para ajudá-lo a comparar as taxas de juros e as opções de conta poupança. 

Você também pode usar esta fórmula de juros compostos:

A = P(1+r/n) nt 

Nesta fórmula, P representa o valor principal investido. O r representa a taxa de juros na forma decimal en é o número de vezes que os juros compostos por período de composição. O t representa a duração total do investimento em anos. E A é o valor futuro total da conta no final do período de tempo. 

Você pode aplicar esta fórmula ao exemplo anterior. Se $ 1.000 forem investidos em uma conta com uma taxa de juros anual de 5% por 10 anos, o cálculo ficaria assim:

US$ 1.000 x (1 + 0,05/1) 1 x 10 = US$ 1.628,89

Usando o mesmo exemplo, veja o que aconteceria se os juros fossem compostos diariamente:

US$ 1.000 x (1 + 0,05/365) 365 x 10 = US$ 1.648,66

A Regra dos 72

A Regra dos 72 é uma maneira fácil de estimar quanto tempo pode levar para um investimento inicial dobrar de valor com uma taxa de retorno anual. Para usar esta fórmula, basta dividir o número 72 pela taxa de juros da sua conta. 

No exemplo original, um valor inicial de $ 1.000 foi depositado em uma conta com uma taxa de juros composta anualmente de 5%. Você pode dividir 72 por 5 para obter um valor de 14,4 anos. Isso é sobre quanto tempo levaria para dobrar seu dinheiro. Esteja ciente: a Regra dos 72 não é totalmente precisa, então você provavelmente não deve usá-la como guia principal para sua estratégia de investimento. Mas pode dar uma ideia do prazo que você tem para aumentar seu dinheiro. 

Juros compostos e cartões de crédito

Os juros compostos podem ser úteis quando você está economizando ou investindo. Mas se você está pedindo dinheiro emprestado, é importante saber que os juros compostos também funcionam ao contrário: podem afetar o valor da dívida que você tem, bem como qualquer potencial riqueza que os juros possam gerar. 

Por exemplo, a taxa percentual anual (APR) que você paga no saldo do cartão de crédito normalmente é composta diariamente. Se o seu cartão tiver um saldo pendente a cada mês, você pagará juros sobre o valor cobrado e os juros compostos aplicados ao seu saldo.

Pagar sua dívida de cartão de crédito o mais rápido possível pode ajudá-lo a compensar os efeitos dos juros compostos.

Juros compostos x juros simples

Os juros simples referem-se aos juros aplicados apenas ao valor principal. Em outras palavras, são os juros que não compõem. No exemplo original, o saldo de US$ 1.000 ganhou uma taxa de juros composta anualmente de 5%, que criou um saldo de conta de US$ 1.050 após um ano. 

Se a conta tivesse uma taxa de juros simples, os ganhos do primeiro ano ainda seriam de $ 50 e o saldo após o primeiro ano seria de $ 1.050. Mas a diferença entre juros compostos e juros simples torna-se aparente após o primeiro período de pagamento. 

Com uma taxa de juros simples, os pagamentos de juros se aplicam apenas ao valor principal original de US$ 1.000. Isso significa que a conta ganharia apenas mais US$ 50 no segundo ano, totalizando US$ 1.100.

Com uma taxa de juros composta, no entanto, você ganharia 5% de juros sobre o principal e o pagamento de juros do primeiro ano. Assim, você ganharia 5% sobre $ 1.050 em vez de $ 1.000. Isso daria à conta de juros compostos um total de $ 1.102,50 no segundo ano. Com o tempo, a conta de juros compostos continuaria a crescer a uma taxa mais rápida do que a de juros simples. E a vantagem financeira se tornaria mais perceptível. , ao ter uma Dificuldade de conseguir crédito

Aproveite os juros compostos

Saber como funcionam os juros compostos pode ajudá-lo a tomar decisões de investimento informadas. E o poder dos juros compostos pode ajudá-lo a alcançar seus objetivos financeiros de longo prazo mais rapidamente.

Quanto mais cedo você começar a economizar, mais poderá aumentar os pagamentos de juros compostos que sua conta recebe ao longo do tempo. Começar cedo e economizar de forma consistente pode ajudá-lo a ganhar uma quantia maior de dinheiro ao longo do tempo. 

Você pode comparar as taxas de juros e os termos para descobrir qual tipo de conta pode funcionar melhor para sua estratégia de poupança. Explore as contas de poupança da Capital One para encontrar a opção certa para você.